“心里美萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，心里美萝卜和梨子搭配，是缓解咳嗽的最佳食品。”

主料

• 梨 2个
• 心里美萝卜 1块
• 苹果 1个
• 冰糖 适量

辅料

• 枣干 少许
• 水 适量

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。