客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
低脂全麦鸡肉卷饼的做法

  2张图片

减脂好帮手。

食材明细

主料
  • 王后全麦面粉 200克
  • 2克
  • 开水 150克
辅料

低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤

  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:1
    1
    材料备齐,水烧开!
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:2
    2
    王后全麦粉,盐混合后加入开水。
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:3
    3
    放入ACA厨师机中开始揉面。
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:4
    4
    揉到光滑即可,不用出膜!滚圆盖保鲜膜静置20分钟。
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:5
    5
    将面团分成4或者5份,滚圆备用
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:6
    6
    取面团擀成直径约20厘米的圆片。
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:7
    7
    学厨平底锅中不用放油,直接放上面片。
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:8
    8
    小火先加热2,3分钟,再翻面加热2分钟即可
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:9
    9
    出锅放凉备用。
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:10
    10
    取做好的全麦饼,涂适量低脂辣椒酱,或者你喜欢的其他酱料。
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:11
    11
    放1片生菜,鸡胸肉撕成条放在上面。
  • 低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤:12
    12
    卷起定型,切段食用!

小窍门

万物皆可卷,各种酱料,火腿肠,金枪鱼等均可以!
来自 美食天下 可意妈妈 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   西餐   夏季食谱  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多