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健脾芝麻糊的做法

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每天一杯淮山黑芝麻糊,健脾胃,吃多了也不会发胖。保健作用好。尤其是中年白发者,皮肤皱纹增多者,坚持一段时间,效果会相当不错!
原料:
黑芝麻100克、糯米50克、山药100克、红枣9粒
配料:
冰糖25克、水适量

食材明细

主料
辅料

健脾芝麻糊的做法步骤

  • 健脾芝麻糊的做法步骤:1
    1
    糯米洗净,冷水浸泡4小时以上,红枣去核。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤:2
    2
    黑芝麻洗净沥干水,平底锅内不放油,小火将芝麻翻炒至熟(勿炒过,否则黑芝麻发苦)。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤:3
    3
    山药去皮切段。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤:4
    4
    将所有食材放进破壁机中,加入水至1000ML水位线。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤:5
    5
    通电源,选择“豆浆”功能,点按启动键。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤:6
    6
    坚持每天喝芝麻糊,健康又美肤。
来自 美食天下 微笑雨(菱桐) 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品  

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