菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 饮品家常菜

藜麦黑芝麻豆浆

藜麦黑芝麻豆浆的做法

2张图片

“藜麦热量低，还有减肥降脂的功效！黄豆，补充蛋白质！黑芝麻，最近发现脱发有点多哈！打成豆浆应该补的全面又吸收的好吧！”

食材明细

主料

黄豆 10克
藜麦 6g

辅料

黑芝麻 2g

调料

糖随机

甜香口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤

1
材料备齐。
2
这3种材料的量正好是厨技奶茶破壁机配套的量杯的量！
3
藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚，我忘记了。直接打了。
4
将豆子倒入破壁机内，加水到300ml刻度那里！
5
启动豆浆模式，声音很小，闷闷的那种，基本不吵，这点好！
6
打好的豆浆很细腻，
7
也基本没有残渣！也好清洗！
8
早餐。

来自美食天下可意妈妈的作品

使用的厨具：破壁机、豆浆机

所属分类：饮品家常菜

你可能还喜欢

更多

饮品家常菜