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南瓜小米浆

阳光•雨露

南瓜小米浆的做法

1张图片

“光这个颜色就让人爱了，暖暖的喝下去就能量十足啦。”

食材明细

主料

全南瓜 1块

辅料

小米 1勺

调料

熟芝麻 1勺

甜香口味
炖工艺
半小时耗时
简单难度

南瓜小米浆的做法步骤

1
全南瓜，黄小米，熟芝麻，大约如图的比例。芝麻也可以不加，加了口感香一点。
2
倒入破壁机，加水至800毫升，如果材料多水就适量加多。按五谷浆。
3
最后5分钟加入适量冰糖，这颜色真的太漂亮啦。

小窍门

南瓜为什么不去皮去籽？我们买破壁机就是为了摄取食物更多的营养，皮和籽比肉营养更好，只是口感不好。不光是南瓜皮一般的皮我都全扔进破壁机的，又方便营养又全面。

来自美食天下阳光•雨露的作品

使用的厨具：破壁机、料理机

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