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百合莲子浆

百合莲子浆的做法

1张图片

“清火滋阴、养心安神、补脑抗衰。”

食材明细

主料

百合 10g
莲子 10g
银耳 10g
绿豆 20g

辅料

纯净水 1000ml

调料

冰糖 50g

甜香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

百合莲子浆的做法步骤

1
食材，备用。
2
将绿豆浸泡6-16小时。
3
将百合干用开水浸泡至发软。
4
将莲子肉用开水浸泡至发软。
5
将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵。
6
将绿豆、百合、莲子、银耳和冰糖倒入破壁机中，加入纯净水。
7
启动10分快浆功能键。
8
十几分钟后做出百合莲子浆。
9
盛入碗中。
10
甜香可口。

小窍门

可天然风味(不加调味料)
可牛奶调和
可食盐调和(咸味)
可白糖调和(甜味)
可蜂蜜调和

来自美食天下兰杏梅的作品

使用的厨具：破壁机

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