三食而立
2019-06-01加入

三食而立的菜谱

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牛奶木瓜银耳羹

三食而立

原料：木瓜、银耳、纯牛奶、红枣、枸杞、冰糖。
红枣莲子银耳羹

三食而立

原料：银耳、莲子、枣、枸杞、冰糖。
烤紫薯

三食而立

原料：紫薯。
蚝油秋葵

三食而立

原料：秋葵、蒜、小米辣、蚝油、生抽、醋、白糖、香油、鸡精。
红豆黑米芝麻糊

三食而立

原料：黑米、红豆、黑芝麻、花生、冰糖。
番茄汁拌面

三食而立

原料：番茄、鸡蛋、面、秋葵、小葱、盐、意大利面酱料。
秋葵蒸鸡蛋羹

三食而立

原料：鸡蛋、秋葵、温开水、盐、生抽、香油。
卤鸡腿腐竹土豆

三食而立

原料：鸡腿、土豆、腐竹、料包、豆瓣酱、盐、八角、料酒。
韭菜鸡蛋煎饼

三食而立

原料：面粉、鸡蛋、韭菜、盐、五香粉、油。
盐烤大块肉

三食而立

原料：五花肉、小葱、粗盐、烤肉料、蜂蜜。

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