
【冬瓜薏米龙骨汤】
原料:龙骨、冬瓜、薏米
调料:姜片;盐、鸡精、醋

准备工作:
1、龙骨、冬瓜、薏米分别洗干净;
2、冬瓜带皮切成块;(冬瓜皮营养高可一同煲汤,如果不喜欢可切去)

煲汤过程:
1、锅中烧开水,将龙骨先放进去氽一会儿,捞出后用清水冲去浮沫;
2、高压锅里倒入适量的水,滴两三滴醋,放入姜片、龙骨和薏米;(加醋是为了让骨头里的钙更易分解)
3、大火烧开,上汽后,转中火,15分钟;
4、待可以打开高压锅盖后,汤中先调入适量的盐,再倒入冬瓜块,重新加盖后大火烧开;
5、最后鸡精调味,即可!


发表于2012-11-21 13:00:39