一个人的午餐，

方便快捷，

不过为了拍照，

吃的时候已经凉透了。

材料：牛排、西兰花、柿子、黄甜椒、生菜。

调料：黄油、蘑菇酱。

做法：

1、将西兰花放入开水中焯熟。

2、将各种蔬菜切成片，摆在盘中。

3、 锅中放入黄油。

4、牛排放入锅中煎3-4分钟，翻面再煎3-4分钟，至两面金黄即可。

发表于2015-02-07 11:04:07