这几天，天津雾霾严重，车辆限行单双号了。在这雾霾天，保护好肺很重要。白色的食材入肺。做一款五宝润肺汤，银耳，莲子，百合，莲藕，荸荠。加冰糖，

原料：银耳，莲子，百合，莲藕，荸荠。冰糖。

做法：莲子，百合，银耳用水泡发。

莲藕洗净切片，荸荠去皮，泡水里，去除部分淀粉，

将除去百合的所有食材放入锅里煮汤。

用大火煮开，改小火煮。

煮到莲子银耳软烂，放入百合，炖煮五分钟即可，

发表于2016-12-18 13:07:12