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    经常食用芦笋对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
 
    中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。 草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
 
材料:芦笋,草菇。
调料:盐,鲍鱼汁,油。
做法:1,芦笋去皮去根切段,草菇洗净。
 
           2,锅中油热煸炒草菇至透。
 
           3,放入芦笋。
 
           4,加入精盐和适量水。
 
            5,加入鲍鱼汁翻炒均匀即可。
 
 

 

草菇一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。

  宜:胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。

  忌:猴头菇补虚健胃,诸无所忌。

发表于2012-10-03 20:53:32

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