五月早餐不重样，韭菜煎饼

韭菜煎饼用来做早餐是非常美味的，现在又是吃韭菜的季节，正香的时候。加点面粉、鸡蛋、和韭菜一起拌均，煎一煎，就是一道美味的营养早餐。让365天早餐不重样。

韭菜营养丰富，产量高，种植容易，味道香，经常吃韭菜还能促进肠道蠕动，不经减肥还能减少对胆固醇的吸收，降低疾病的发生率。

传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可以养肝，增强脾胃之气。

一、食材

1.主食材：面粉250克、韭菜200克、土鸡蛋2个；

2.配料：花生油10ml、盐3克、五香粉1克

二、步骤

1.准备食材：面粉、韭菜、土鸡蛋；

2.韭菜洗净，切碎；

3.面粉、鸡蛋、韭菜、盐、五香粉加入适量的水，拌均；

4.热锅，倒油，倒入一层薄薄的韭菜鸡蛋面粉浆；

5.煎至微黄，翻转另外一面继续煎；

6.煎好的韭菜煎饼，用锅铲切成块即可。PS：也可用刀切块。

三、小贴士

1.韭菜要洗的非常干净；

2.煎至微黄的时候才翻转，否则容易碎；

3.可以用刀切块，也可以用锅铲切。

成品图1

成品图2

发表于2017-05-09 16:19:14