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菜谱

胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁的做法

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夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜,我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁,所以就给他们打西瓜汁喝,就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色,喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

所需食材/厨具

主料
  • 胡萝卜(1根)
  • 苹果(1个)
调料
  • 蜂蜜(适量)
  • 柠檬汁(适量)
厨具

制作步骤

  • 1
     
    胡萝卜洗净,去皮切成小块。
  • 2
     
    苹果去皮切成块,准备好柠檬。
  • 3
     
    把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
  • 4
     
    加入蜂蜜。
  • 5
     
    挤上柠檬汁。
  • 6
     
    加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

小窍门:

过滤掉果渣口感更好。
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