胡萝卜苹果汁

标签: 秋季菜谱  春季菜谱  西马栀子 西马栀子 发表于2011-08-16 00:43

菜谱物语——胡萝卜苹果汁

夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜,我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁,所以就给他们打西瓜汁喝,就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色,喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
胡萝卜苹果汁的做法
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食材明细

  • 蜂蜜 适量
  • 柠檬汁 适量

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  • 胡萝卜苹果汁的做法第1步
    1.  胡萝卜洗净,去皮切成小块。
  • 胡萝卜苹果汁的做法第2步
    2.  苹果去皮切成块,准备好柠檬。
  • 胡萝卜苹果汁的做法第3步
    3.  把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
  • 胡萝卜苹果汁的做法第4步
    4.  加入蜂蜜。
  • 胡萝卜苹果汁的做法第5步
    5.  挤上柠檬汁。
  • 胡萝卜苹果汁的做法第6步
    6.  加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

胡萝卜苹果汁做法小贴士

过滤掉果渣口感更好。

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    胡萝卜苹果汁

    西马栀子的原创菜谱,原料:胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁。

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    • A-喂、别装纯
      1#   回复 A-喂、别装纯 2014-06-07 14:06
      豆浆机好的伐??
    • ershougol
      2#   回复 ershougol 2014-05-19 13:04
      喜欢,生活的味道。
    • northkingstone
      3#   回复 northkingstone 2014-05-10 16:30
      用粉碎机
    • 龍脩
      4#   回复 龍脩 2014-05-02 22:14
      好喜欢
    • xue32421698
      5#   回复 xue32421698 2014-04-29 22:34
      不要加蜂蜜吧?
    • maggieandch
      6#   回复 maggieandch 2014-04-29 00:43
      大家用的是榨汁机还是粉碎机?
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