“夏天来得很突然，天气一下子就热了，这个夏天我相中了榨汁桶！种草了很久，榨汁结束以后直接安装杯盖就变成了随身果汁杯，非常方便！天气一热就马上安排上。今天分享的3款果蔬汁都是用常见的蔬菜，水果制作的，热量低，饱腹感强，把日常很难吃下去的粗纤维果蔬用果汁的形式喝进肚子～～增加饱腹感的同时通便的效果也是杠杠滴～亲测有效！每天花5分钟来榨汁就能轻松变瘦，皮肤好好，赶快安排上吧～～”

主料

• 胡萝卜 半根
• 西红柿 半个
• 苹果 半个
• 蜂蜜 2勺
• 清水 500g

辅料

• 火龙果 半个
• 蓝莓 1盒
• 香蕉 1根
• 蜂蜜 2勺
• 清水 500g

调料

• 黄瓜 半根
• 苹果 半个
• 香蕉 1根
• 蜂蜜 2勺
• 清水 500g