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南瓜鸡汁饭的做法

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很平常的一道炒饭因为有了鲜美南瓜汁的包裹,别有一番滋味呢!清淡且营养丰富,鸡汤是大补的食品。南瓜可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。

食材明细

  • 米饭 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 胡萝卜丁 适量
  • 青椒丁 适量
  • 木耳丁 适量
  • 南瓜 适量
  • 鸡汤 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量

南瓜鸡汁饭的做法步骤

  • 南瓜鸡汁饭的做法步骤:1
    1
    图一到图五:将米饭做成炒饭,这个大家都会,配菜可根据自己的口味调整添加。
  • 南瓜鸡汁饭的做法步骤:2
    2
    将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
  • 南瓜鸡汁饭的做法步骤:3
    3
    将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。
  • 南瓜鸡汁饭的做法步骤:4
    4
    锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开。
  • 南瓜鸡汁饭的做法步骤:5
    5
    翻炒成糊状,加适量盐和鸡精调味即可。
  • 南瓜鸡汁饭的做法步骤:6
    6
    将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。

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