“很平常的一道炒饭因为有了鲜美南瓜汁的包裹，别有一番滋味呢！清淡且营养丰富，鸡汤是大补的食品。南瓜可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。”

主料

• 米饭 适量
• 鸡蛋 适量
• 胡萝卜丁 适量
• 青椒丁 适量
• 木耳丁 适量
• 南瓜 适量

辅料

• 鸡汤 适量

配料

• 盐 适量
• 鸡精 适量