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低卡黄瓜鸡蛋炒饭

阳春白雪！

低卡黄瓜鸡蛋炒饭的做法

7张图片

“春季减肥就吃这个，每天可以不重样

今日午餐分享
黄瓜鸡蛋炒饭
记得少油❤️
菜多米少，吃的饱饱❤️”

食材明细

主料

黄瓜 0.5个
牛肉午餐肉 1块
鸡蛋 1个

辅料

大米 100g

调料

盐 1g
蚝油 0.5勺
生抽 1勺

咸香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

低卡黄瓜鸡蛋炒饭的做法步骤

1
准备主要食材:米饭，黄瓜，鸡蛋，牛肉午餐肉。
2
喷少量油，鸡蛋打撒炒熟。
3
放黄瓜丁，午餐肉丁，一丁点盐翻炒几下。
4
倒入米饭炒散，加蚝油，生抽调味。
5
翻拌均匀关火。
6
少油低脂黄瓜鸡蛋炒饭制作完成。
7
吃瘦不饿瘦。

来自美食天下阳春白雪！的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：主食炒饭

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