养颜花粥(第2页)_爱跳舞的老太的菜单

鲜花入粥唇齿留香！
食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用.

在我们欣赏四季花卉的同时，又可以让鲜花进入我们的生活，让鲜花点缀我们的生活。成为我们日常生活的美景，美食。

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西兰花蛤蜊粥

爱跳舞的老太

原料：糯米、糯米、蛤蜊、姜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉。

‘可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃.
玫瑰花桂圆粥

爱跳舞的老太

原料：白米、糯米、玫瑰花、玫瑰花蕾、桂圆、枸杞、冰糖。

‘养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著.
洛神花梨西米羹

爱跳舞的老太

原料：洛神花、梨、小西米、荷叶、冰糖。

‘洛神花是一个很好的天然保健药物.

常服洛神花梨西米羹，可以清热解暑、利尿降压、养颜消斑。
黄花菜咸肉粥

爱跳舞的老太

原料：干黄花菜、芋子、咸肉、糯米、姜、葱、油、盐、料酒、鸡精、鲜抽。

‘黄花菜咸肉粥;孕妇、产妇，中老年人的必备佳肴。
勿忘我花西米羹粥

爱跳舞的老太

原料：小西米、勿忘我花、苹果、冰糖。

‘补血调经、美容养颜--爱美女士的最爱。
南瓜花糯米粥

爱跳舞的老太

原料：糯米、南瓜花、猪瘦肉、油、盐、料酒、鸡精、鲜抽、淀粉。

‘增强活力，益智强精气的靓粥。
茉莉花薄荷糯米粥

爱跳舞的老太

原料：糯米、茉莉花、薄荷、冰糖。

‘茉莉花薄荷糯米粥--清热解暑、化湿宽中。
桃花红糖粥

爱跳舞的老太

原料：桃花、糯米、红糖。

‘此粥活血化瘀.瘦身的佳品.
玫瑰花粥

爱跳舞的老太

原料：玫瑰花、菊花、糯米、冰糖。

‘多喝此花粥--可以促进血液循环，使肤色红润、美丽！
百合花莲子小米粥

爱跳舞的老太

原料：百合花、莲子、糯米、小米、冰糖。

‘润肺止咳、养阴清热、清心安神！

菜谱

养颜花粥

西兰花蛤蜊粥

玫瑰花桂圆粥

洛神花梨西米羹

黄花菜咸肉粥

勿忘我花西米羹粥

南瓜花糯米粥

茉莉花薄荷糯米粥

桃花红糖粥

玫瑰花粥

百合花莲子小米粥

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