养颜花粥_爱跳舞的老太的菜单

鲜花入粥唇齿留香！
食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用.

在我们欣赏四季花卉的同时，又可以让鲜花进入我们的生活，让鲜花点缀我们的生活。成为我们日常生活的美景，美食。

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蜀葵花冰糖西米羹

爱跳舞的老太

原料：蜀葵花、小西米、冰糖。

‘有清热解毒、镇咳利尿之功效
栀子花枸杞小米粥

爱跳舞的老太

原料：小米、栀子花、枸杞、冰糖。

‘养肝明目，润肺止咳，健胃养颜.
蚕豆花鸡蛋粥

爱跳舞的老太

原料：蚕豆花、米饭、鸡蛋、油、盐、葱、鸡精。

‘治各种内出血，白带，高血压病--
绿萼梅山药冰糖糯米粥

爱跳舞的老太

原料：糯米、大米、铁棍山药、绿萼梅花、冰糖、油。

‘舒肝，和胃，化痰,食欲不振的养身粥.
腊梅花冰糖糯米粥

爱跳舞的老太

原料：糯米、大米、腊梅花、冰糖。

‘此粥能舒肝理气，健脾开胃，醒脑明目.
河蟹西兰花粥

爱跳舞的老太

原料：米饭、螃蟹、西兰花、盐、料酒、鸡精、姜、葱、胡椒粉、油。

‘此粥清热解毒，滋阴补肝，是冬季养生的靓粥.
菊花山药粥

爱跳舞的老太

原料：米饭、山药、干菊花、鲜菊花、白糖。

‘菊花山药粥，可以明目清肝，使眼睛疲劳的症状消退，降血糖，能助消化，祛痰。
百合花鸡蛋粥

爱跳舞的老太

原料：米饭、鸡蛋、百合花、白糖。

‘有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血.
百合花白果糯米粥

爱跳舞的老太

原料：糯米、白果、百合花、冰糖。

‘润肺止咳、养阴清热,扩张微血管，促进血液循环，养颜抗衰老.
枇杷花糯米粥

爱跳舞的老太

原料：糯米、枇杷花、枇杷叶、冰糖。

‘润喉、润肺、化痰止咳、清火解热,气味清香、微甘，含有多种维生素，具有独特的保健作用。

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菜谱

养颜花粥

蜀葵花冰糖西米羹

栀子花枸杞小米粥

蚕豆花鸡蛋粥

绿萼梅山药冰糖糯米粥

腊梅花冰糖糯米粥

河蟹西兰花粥

菊花山药粥

百合花鸡蛋粥

百合花白果糯米粥

枇杷花糯米粥

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