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养颜美食

菁厨乐园，创建于2011-11-24

让我们一起在厨房中进行一场养颜大行动吧～～让脸上的瑕疵扼杀在厨房的摇篮里。
皮肤吹弹可破，水嫩动人，这可不是擦点胭脂水粉就能达到的效果，皮肤的好坏很大程度上取决于身体的状况。俗话说，内因决定外因。可见内调的重要性，建议爱美的MM们用食疗的方法，让肌肤显得更加晶莹剔透、光滑白皙。

保持和恢复皮肤弹性绝不容错过的一碗滋阴养容汤——霍斛炖鱼胶

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原料：霍斛、鱼胶、花生。
白皙肌肤素颜出门不再是梦——薏米百合粥

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原料：薏米、干百合/新鲜百合、冰糖/蜂蜜、水。
让脸上的斑点点扼杀在厨房的摇篮里——健脾祛斑粥

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原料：桂圆肉、莲子、薏米、芡实、蜂蜜、水。
妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥

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原料：猪肝、瘦肉、粳米、香芹、冬菜、胡椒粉、鱼露、食用油、精盐、鸡精。
养颜养胃香粥——鱿鱼排骨粥

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原料：干鱿鱼、排骨、粳米、香芹、香豆腐粒、姜末、精盐、鸡精、胡椒粉、冬菜、食用油。
四季营养靓汤——枸杞山药排骨汤

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原料：枸杞、山药、排骨、精盐、鸡精、姜片、胡椒粉。
秋冬季养颜营养佳肴——猪肉皮炒芹菜青蒜

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原料：猪肉皮、芹菜、青蒜、沙茶粉、精盐、鸡精、花生油、清汤。
山珍海味——人参鱼翅煲

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原料：人参、鱼翅、冰糖、水。
准妈妈营养美味靓汤——花菇山药煲鸡汤

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原料：山药、柴鸡、花菇、干贝、大葱、姜。
秋冬季节的营养养生靓汤——灵芝西洋参乌鸡汤

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原料：灵芝、西洋参、乌鸡、姜片。

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