夏日薄胃(第5页)_雪柔天丝的菜单

让脸上的斑点点扼杀在厨房的摇篮里——健脾祛斑粥

菁厨乐园

原料：桂圆肉、莲子、薏米、芡实、蜂蜜、水。
除痘祛斑糖水—玫瑰杏仁绿豆汤

浓咖啡淡心情

原料：海带、绿豆、甜杏仁、干玫瑰花、红糖。
祛斑美白—冰糖银耳奇异果

浓咖啡淡心情

原料：银耳、奇异果、冰糖。
祛斑美容黄瓜粥

小小小煮妇

原料：大米、黄瓜、肉饼、香菜、香油、精盐、姜。
消滞减肥益气安神的---【八宝粥】

球球厨窝

原料：大米、薏米、小米、莲子、红枣、桂圆、红豆、黑米、花生、白糖、清水。
娃娃赐名“朝思暮想”-大快朵颐滴包菜肉卷-减肥餐

兔er奶奶

原料：五花肉、包菜、香菇、木耳、鲜虾、鸡蛋、葱姜、胡萝卜、香油、盐、生抽、味精、胡椒粉、白糖、蚝油。
吃饼干减肥！不能错过的零难度，低热量，高纤维——咸香瘦身燕麦块

resecrets

原料：即食燕麦片、杏仁、白芝麻、芝士粉、蛋液、黑胡椒粉、盐。
银耳木瓜养颜汤

紫色心情

原料：木瓜、银耳、红枣、枸杞、莲子、冰糖。
红小豆减肥粥

阿狄丽娜

原料：糙米、红小豆、燕麦、山药片、木耳、芡实、花生、枸杞、黑芝麻、豌豆粒、玉米粒、大枣。
太阳蛋+黑芝麻糊

apple1231

原料：黑芝麻、糯米、鸡蛋、土豆、水、盐、黑胡椒粉、糖、油。