瘦身养颜餐(第4页)_小美的菜单

随着生活的压力越来越大，节奏越来越快，家庭众多的琐碎事，没有时间去健身房、没有时间去美容颜，可是咱们怎么才能保持婀娜身姿、容颜不老呢？

比如搭配合理的饮食、适当的健身运动，反正每个人都会有自己的秘诀。俗话说：没有丑女人，只有懒女人嘛。优雅体态，美丽容颜，还得靠自己。

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【美丽我做主】--啤酒苹果圈

珊蒂

今天用两样宝贝来做道菜，我想没有谁会不喜欢它们哦，那就是苹果(女生的大爱）和啤酒
【美丽我做主】健康瘦身、美容养颜的两道早餐：南瓜鸡蛋羹＆牛奶炖鸡蛋

思凡星·家

我的瘦身理念：健康美丽、合理善食!从早餐做起。。。。。。美颜的南瓜红糖鸡蛋
【美丽我做主】--玉米布丁

鱼尾巴

玉米布丁喜欢吃布丁，更喜欢吃玉米布丁，不是我夸口，对于个这布丁的评价，只能用
【美丽我做主】-橙汁山药

珊蒂

一直都喜欢吃橙子，喜欢它的色泽，喜欢它的圆润，喜欢在晚饭后喝一杯自己榨的鲜橙汁，
【美丽我做主】—美容养颜佳品《什锦鲜果布丁》

大炒勺

【美丽我做主】—美容养颜佳品《什锦鲜果布丁》炎炎夏日话“布丁”。布丁属
【美丽我做主】---木瓜牛奶盅

思凡星·家

木瓜牛奶盅---简简单单的爱!献给咱可爱的女人们女人因可爱而美丽！ ---简·爱
菇香蒸鳕鱼

老杨的厨房

减肥的人可以吃一些特殊加工的肉类和美食。掌握吃的窍门，保持身材，轻轻松松的
【美丽我做主】消除身体水肿的靓汤--冬瓜排骨汤

香橙可米露

材料：冬瓜排骨香菜葱姜蒜辣椒桂皮香叶干橙皮八角料酒鱼露白米醋
【美丽我做主】----菠萝拌龟苓膏（附自制龟苓膏过程）

草莓

龟苓膏是主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料，鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土茯苓
【美丽我做主】----春笋山药排骨汤

琴心剑胆

山药和竹笋这两样东西都是好东东，富含纤维质，健康食品。竹笋含脂肪、淀粉很

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菜谱

瘦身养颜餐

【美丽我做主】--啤酒苹果圈

【美丽我做主】健康瘦身、美容养颜的两道早餐：南瓜鸡蛋羹＆牛奶炖鸡蛋

【美丽我做主】--玉米布丁

【美丽我做主】-橙汁山药

【美丽我做主】—美容养颜佳品《什锦鲜果布丁》

【美丽我做主】---木瓜牛奶盅

菇香蒸鳕鱼

【美丽我做主】消除身体水肿的靓汤--冬瓜排骨汤

【美丽我做主】----菠萝拌龟苓膏（附自制龟苓膏过程）

【美丽我做主】----春笋山药排骨汤

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