瘦身养颜餐_小美的菜单

随着生活的压力越来越大，节奏越来越快，家庭众多的琐碎事，没有时间去健身房、没有时间去美容颜，可是咱们怎么才能保持婀娜身姿、容颜不老呢？

比如搭配合理的饮食、适当的健身运动，反正每个人都会有自己的秘诀。俗话说：没有丑女人，只有懒女人嘛。优雅体态，美丽容颜，还得靠自己。

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粉蒸鸡排

老杨的厨房

这个系列里所有的菜，都是我自己设计自己想出来的，没有依据也没有来历，只是分享一
【美丽我做主】美容养颜又美味——法式红酒烩啤梨

幸福滋味快乐

今天来上一道著名的法式甜点吧，酒红色的啤梨，何止是单纯的美味又健康，都可谓
农家蒸三宝

老杨的厨房

夏天没胃口，吃吃蒸菜还是很不错的，不油腻又饱腹。本来里面应该放豆角，土豆，
莲生凤爪汤

老杨的厨房

我的减肥专题进行了三阶段了，还有两个一直忙的没时间整理，中午吃晚饭就老实的坐下
【美丽我做主】以假乱真的素烧三杯

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【美丽我做主】炒燕麦--女性不得不吃的小零嘴

香橙可米露

杏仁营养分析： 1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜
【美丽我做主】---阿胶鸡蛋羹

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相信每个女孩子都希望能拥有白里透红，吹弹可破的好肌肤。所以无论多贵的护肤品，化
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草莓

酸梅汤大家想到它第一个就是消暑，孰不知它还有一种特殊的枸掾酸，它能驱除使血管
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西马栀子

番茄是一种很普通的蔬菜，不过你可别小看这小小的西红柿哦，西红柿的营养价值可高了
【美丽我做主】排毒养颜法宝——冰镇南瓜绿豆心汤

佳妮寶貝

前段时间绿豆的价格被炒得比天高，我们这的伊藤曾一度涨价到18元一斤。奇怪的是价格越

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菜谱

瘦身养颜餐

粉蒸鸡排

【美丽我做主】美容养颜又美味——法式红酒烩啤梨

农家蒸三宝

莲生凤爪汤

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【美丽我做主】给你的身体做一次清洁——酸梅汤

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