27种药食两用的必吃食物(第8页)_芷菲的菜单

我国自古以来就有药食同源的理论。中医认为，一些食物不仅可作为食物，还可以当成药物使用，与药物发挥同样的治病作用。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多食物也可以食用，两者之间没有明确的界限。这就是药食同源理论的基础，也是食物疗法的基础。

山药、绿豆、赤小豆、生姜、红枣、桂圆、百合、杏仁、昆布、莲子、花椒、芝麻、蜂蜜，菊花、金银花、决明子、肉桂、陈皮、木瓜、芡实、燕麦、芹菜、山楂、芦荟、马齿笕、枸杞子、薏米，菜谱陆续添加中。。。

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南方 G22-1 港式汤锅第二锅---花生莲子鲫鱼煲(极力推荐)

面朝阳光

话说阳光煎鱼的技术那是相当“了不得”的，每次煎鱼没有不破皮的，原来家里有个
家常菜---山药炒腰花

红豆厨房

材料：山腰300克，猪腰一对，青椒一个，木耳少许。调料：葱姜，料酒，生抽，
滋阴润燥又养颜--枸杞西米银耳羹

籣草児

枸杞西米银耳羹，色泽洁白，香甜可口。炖出来的汤品，银耳软糯，西米爽滑。常
红枣炖猪心

湘粤情

有家有爱有美食.爱家爱他爱孩子....为了更好滴爱家爱他爱孩子.有时咱们女人就得对自己
淮山猪骨汤+杂炒饭---我的简餐2

心灵姐姐

今天10点20时被驴友电话吵醒，问周末有啥活动安排。我说没啥，这周不想动，回说：奇了
山药胡萝卜筒骨汤

家有桐宝

原料：筒骨、山药、胡萝卜、生姜、白醋、盐做法： 1、山药洗净，
《红楼梦》里的疗妒汤——秋梨陈皮汤

梅依旧

《红楼梦》里的疗妒汤——秋梨陈皮汤妒忌是一个复杂的主观情感，怎么可能会有
【双节同庆】补血润肤养颜汤----红腰豆莲藕猪骨汤

家有桐宝

莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒、熟藕却性温，
秋冬去燥佳品--薏米花生银耳羹

籣草児

在我小时候，老是听父亲念叨“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；“萝卜上
秋季滋补养颜炖品-----乌鸡海带木瓜汤

家有桐宝

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能

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