27种药食两用的必吃食物(第6页)_芷菲的菜单

我国自古以来就有药食同源的理论。中医认为，一些食物不仅可作为食物，还可以当成药物使用，与药物发挥同样的治病作用。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多食物也可以食用，两者之间没有明确的界限。这就是药食同源理论的基础，也是食物疗法的基础。

山药、绿豆、赤小豆、生姜、红枣、桂圆、百合、杏仁、昆布、莲子、花椒、芝麻、蜂蜜，菊花、金银花、决明子、肉桂、陈皮、木瓜、芡实、燕麦、芹菜、山楂、芦荟、马齿笕、枸杞子、薏米，菜谱陆续添加中。。。

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芝麻海苔苏打饼干

芷菲

芝麻海苔苏打饼干材料：低粉：300克食盐：2克小苏打：2克酵母：5克牛奶：180克
芹菜炒牛肉

湘粤情

直接把菜端上.... 芹菜炒牛肉: 材料: 牛肉、芹菜、胡萝卜半个、配料：
让小朋友爱上山药--山药紫薯饼

鱼尾巴

山药紫薯饼山药，我们广东话叫怀山，它健脾，开胃，补肺，益肾，男女老幼都适合
甜美的“色诱”：紫薯银耳白果羹

A苹果小厨

各位看到“色诱”俩字不要被吓到啊！这只是我对紫薯羹一个小小的比喻，因为它那华美的
西芹炒菱角

kiss战女

老公从济南回来了，臭臭一早就拿着两袋东西来回走，还以为是买的烧饼卷，结果一看马蹄
快手菜之——脆炒山药

面朝阳光

我家小阳光去餐厅很喜欢吃山药，可是家里做起来的却一点也不喜欢，问他为什么，他说
姜丝鸡汁浸芥兰

湘粤情

上素菜，减肥的亲们肯定喜欢呵呵.... 姜丝鸡汁浸芥兰: 过程图: 材料：芥兰
润肠养胃、补气和血、补脑提神之香蕉百合银耳羹

籣草児

银耳，补肾润肺，生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。百合，醇
山药韭菜馅饺子

籣草児

山药健脾胃，可改善血液循环，增强免疫力，延缓细泡衰老，自古以来就被视为物美
山药排骨汤

sheery的妈妈

山药排骨汤我家老公一直喜欢喝汤，前一段时间要我学习广东的

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