不出国门尝遍世界(第136页)_小美的菜单

美食天下，各国食谱，应有尽有！快点来学学，然后就开始享受全球滋味美食吧！

快手熟蔬菜沙拉

MOMOCOOK

原料：彩色椒、南瓜、西兰花、煮鸡蛋、千岛酱、橄榄油。
适合一个人的周末惬意午餐【番茄鲜虾意大利面】

烧焦的Apple

原料：鲜虾、大番茄、红辣椒、甜罗勒、大蒜、意大利细面、橄榄油、黑胡椒、现磨海盐。
爽口开胃.不到一分钟就清盘【泰式芒果鲜虾沙拉】

烧焦的Apple

原料：鲜虾、芒果、花生米、绿豆芽、嫩生菜、新鲜薄荷叶、新鲜香菜叶、葱、黑胡椒、精盐、橄榄油、红辣椒、香茅、细砂糖。
年糕沙拉--芝麻味

馋嘴小女人

原料：切片年糕、黄瓜、黑木耳、腐竹、胡萝卜、沙拉汁。
Carbonara　培根鸡蛋白汁意面

juju的巴黎厨房

原料：意面、鸡蛋、培根、奶酪碎、黑胡椒。
橙香鸭肉沙拉

Emmmma

原料：鸭扒、沙拉酱、生菜。
双味生蚝

Emmmma

原料：生蚝、芝士、三文鱼鱼籽、培根碎、柠檬汁。
[凯撒沙拉卷] --- 十分钟营养早餐

诗心

原料：鸡蛋、糖粉、低粉、牛奶、火腿片、吐司片、生菜、紫甘蓝、圣女果、葡萄干、凯撒沙拉汁。
西芹鱿鱼沙拉

余甘果蜜的厨房

原料：鱿鱼、西芹、红椒、丘比千岛酱、料酒。
菠菜玉米沙拉

余甘果蜜的厨房

原料：菠菜、玉米、鹌鹑蛋、香浓味丘比沙拉酱。