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营养早餐

籣草児，创建于2011-1-20

早餐营养高不高，组合很重要。营养的早餐，谷类、蔬菜、水果、动物性食物和奶类都要搭配很充足。

营养早餐之烫面南瓜馅饼&麦仁皮蛋粥

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秋天气候干燥，是个吃南瓜的好季节。南瓜可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大
武汉特色小吃--腊肉枯炒豆丝

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相信来过武汉，且吃过武汉炒豆丝的朋友一定还记得，那让人难忘的味道······
营养早餐之紫菜豆芽饼&麦仁芋儿粥

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早餐，一天的开始，学会对自己好点，营养决不能疏忽哦。简单的早餐，哪怕
营养早餐之南瓜肉丸燕麦粥&苕酥

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秋季养生，多吃水果常喝粥。米粥也能补胃健脾、润养肺燥。粥，妙不可言，
营养早餐之土豆酥饼&花生红枣粥

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在西方，土豆作为主食出现在餐桌上；在我们中国人眼里，土豆永远都只是配角，只是
营养早餐之脆煎藕饼&小米红枣粥

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双节已过，我们也该调理调理好肠胃，适应新的生活啦。早餐喝粥当然是最好的了
营养早餐之葱香紫菜饼&高粱米粥

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一日之计在于晨，一顿营养丰富的早餐能使人体获得充足的能量和活力，有助
武汉特色早点之欢喜坨&红薯燕麦粥

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欢喜坨，武汉的特色早点之一。有点像北方的麻团，吃起来更像是裹了芝麻的白糖馅
营养早餐之奶香红薯窝头&原味豆浆

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奶香红薯窝头材料：新鲜红薯1个玉米粉100克辅料：雀巢奶粉
【双节同庆】营养早餐之燕麦发面饼&菊花粥

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做饭最大的乐趣之一，就是不按照菜谱也能做出美味,融进一点点自己的演绎，

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