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秋季滋补养阴——还你身体本色

小美，创建于2014-9-12

秋冬养阴,是女性进补的好季节,下面美食家和您一起分享养阴秘诀！

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤

々苗∴

原料：鲜蘑菇、平菇、金针菇、海鲜菇、花蛤、姜、香葱、盐、油。
滋阴润肺的视觉美食——踏雪寻梅

蓝晶翎

原料：山药、鸭胸肉、桂圆、枸杞、生姜。
【冬季养生菜】润肺滋阴—胡萝卜花生炖排骨浓汤

水的清新

原料：排骨、胡萝卜、玉米、花生、姜、盐。
滋阴润肺活血养颜的---【红菇鸭丝粥】

球球厨窝

原料：大米、糯米、红菇、鸭肉丝、鸭汤、清水。
滋阴养颜：银耳雪梨炖冰糖

陶然百合

原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖。
滋阴补血—八宝乌鸡

诗心

原料：乌鸡、茶树菇、川芎、当归、白芍、熟地、枸杞、炒芍、故纸、食盐。
滋阴明目—白灼花蛤

诗心

原料：花蛤、生姜、蒜瓣、香葱、生抽、白糖、醋、香油、蚝油。
秋季滋阴润肺靓汤----罗汉笋煨猪肚

红豆厨房

原料：猪肚、罗汉笋、胡萝卜、蒜苗、香菜、食用碱、生粉、醋、白酒、盐、白胡椒粉、香油、花椒、大料、葱、姜。
滋阴润燥清肺之“银耳莲子羹”

大炒勺

原料：水发银耳、去芯干莲子、冰糖、桂花酱、清水、枸杞。
滋阴润肺养颜--海底椰响螺乌鸡汤

琴心剑胆

原料：乌鸡、瘦肉、响螺、海底椰、蜜枣、北杏、花旗参、盐。

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