营养素菜(第103页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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花鱼儿家的家常小菜~~~~~~雪菜炒冬笋

花鱼儿

材料：冬笋、雪菜调料：鸡精做法：（1）将冬笋剥壳洗净捞出
拔丝地瓜

GXL8728

拔丝地瓜前段，随夫回乡省亲，老家人给了许多自家种的地瓜，公婆基本上每顿都煮到粥
秀秀我的礼物----小熊煮蛋器-----海米酸菜蒸蛋羹

漂亮马婆

前阵专栏活动，看到觊觎已久的煮蛋器，还有很多没换走，于是努力了一把，搞定20个菜，
简单家常菜——————鹌鹑蛋烧香干

飞燕飘舞

-----------鹌鹑蛋烧香干------------ 俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、
爽口小菜————凉拌素什锦

飞燕飘舞

--------凉拌素什锦-------- 素什锦是一道凉拌小菜，酸辣爽口，特别开胃。
芝麻藕饼

@那时花开@

中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、
香芹炒花生

天天吃土豆

香芹炒花生食材：香芹、花生、花椒、八角、盐、生抽做法：1、香芹梗切段洗净。2、菜叶
干丝白菜心

品味食尚

干丝白菜心冬天很少吃凉拌菜，但干丝白菜心在寒冷的冬天却时常出现在我家的餐桌上
酱爆莴笋

小耿妈妈

莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~冬笋炒荷兰豆

花鱼儿

材料：冬笋、荷兰豆调料：盐、鸡精做法：（1）将荷兰豆摘洗

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菜谱

营养素菜

花鱼儿家的家常小菜~~~~~~雪菜炒冬笋

拔丝地瓜

秀秀我的礼物----小熊煮蛋器-----海米酸菜蒸蛋羹

简单家常菜——————鹌鹑蛋烧香干

爽口小菜————凉拌素什锦

芝麻藕饼

香芹炒花生

干丝白菜心

酱爆莴笋

花鱼儿家的家常小菜~~~~~~冬笋炒荷兰豆

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