营养素菜(第127页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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花鱼儿家的家常小菜~~~~~~剁椒蒸臭豆腐

花鱼儿

材料：臭豆腐、剁椒调料：盐、鸡精、调和油做法：（1）将臭豆腐
【家常菜】香煎素鸡

苽苽

素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，风味独特，
健康早餐自己做——健康美味鸡蛋饼

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今天给朋友们推荐的是这一款胡萝卜鸡蛋饼，营养，健康又美味。老公回来后，我们就一
煎茄饼

爱跳舞的老太

煎茄饼煎茄饼，是家乡的一道传统小吃，在我们家非常受欢迎。裙子有时候切成片煎
五香茶干炒西芹

爱跳舞的老太

五香茶干炒西芹用五香茶干炒菜，是我们这里的传统做法，再加些虾干，味道好，营
玫瑰家园--苦瓜煎鸡蛋

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在田里收了个苦瓜，不算大，想想，好久没吃苦瓜炒蛋了，就炒蛋吧，回忆下往日的老
变着花样吃萝卜--洛神花柠香萝卜

西马栀子

秋末冬初的时候，很多人会感觉肺部不适，特别是早上一起床，总感觉喉咙干干的，不妨
【素菜】鱼香番茄炒蛋

苽苽

好久没吃番茄了，本来想做番茄汤的，可又想创新另一种味道的番茄炒蛋
荤素搭配营养平衡的油炸胡萝卜丸子

西马栀子

荤素搭配，平衡膳食的油炸胡萝卜丸子是一道老少皆宜的菜肴。丸子外焦里嫩，不但有着胡
简单家常菜————【西红柿炒千张】

飞燕飘舞

------西红柿炒千张------ 自己自创的一道菜，在我家是很受欢迎的，儿子

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菜谱

营养素菜

花鱼儿家的家常小菜~~~~~~剁椒蒸臭豆腐

【家常菜】香煎素鸡

健康早餐自己做——健康美味鸡蛋饼

煎茄饼

五香茶干炒西芹

玫瑰家园--苦瓜煎鸡蛋

变着花样吃萝卜--洛神花柠香萝卜

【素菜】鱼香番茄炒蛋

荤素搭配营养平衡的油炸胡萝卜丸子

简单家常菜————【西红柿炒千张】

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