营养素菜(第126页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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简单入门级---------剁椒蒸豆腐

我是依尘

前言：豆制品多吃点对身体好。豆制品我都很爱吃。嘿嘿，但是豆腐只会蒸的，还不会麻
花鱼儿家的家常小菜。。。韭菜腐竹炒娃娃菜

花鱼儿

材料：娃娃菜、韭菜、腐竹（已泡发）、调料：盐、鸡精（1）
豆鼓白菜

寻找无双

这也是在饭店偷师来的，好吃极了。从此大白菜又多了一个做法。对于我这个偏
2天时间自制健康佐粥小菜—五香萝卜干

红姨食坊

　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”白萝卜具有清热化痰的
【家常菜】茄汁土豆条

苽苽

比较喜欢吃炸薯条，可是热量太高了，现在都不敢吃了！昨天家里的存货只有一个
餐桌上的开胃小菜——酸辣萝卜条

闲庭落

话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，因为萝卜有消食、降气之功，对气管炎和咳嗽有疗效
衣带渐宽终不悔---蒸茄子鸡肉西红柿卷

千面娇娃

很多人都爱吃茄子，不过如果用红烧的方法，茄子会吸收比较多的油分。不妨换蒸的方式烹
缤纷金钱蛋

小羊小小

今天阳光明媚，心情自然也变得愉悦。愉悦心情下产出的美食，五彩缤纷，色
家常主食----香菇青菜豆腐包子

mother52julina

香菇青菜豆腐包子材料：面粉240克，玉米面粉40克，黄豆面粉20克，酵母3克
韩式嫩豆腐汤

亲亲小蜜糖

韩国的天气越来越冷，让人总想吃点什么热乎乎的汤菜。这道嫩豆腐汤是刚上美食网的

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菜谱

营养素菜

简单入门级---------剁椒蒸豆腐

花鱼儿家的家常小菜。。。韭菜腐竹炒娃娃菜

豆鼓白菜

2天时间自制健康佐粥小菜—五香萝卜干

【家常菜】茄汁土豆条

餐桌上的开胃小菜——酸辣萝卜条

衣带渐宽终不悔---蒸茄子鸡肉西红柿卷

缤纷金钱蛋

家常主食----香菇青菜豆腐包子

韩式嫩豆腐汤

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