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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

莴笋叶饭

天山可可

莴笋叶饭是小时候吃的，那时候姊妹多，只有爸爸妈妈挣钱养家，家里条件不太多，妈妈是
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~梅豆烧小素鸡

花鱼儿

材料：梅豆、小素鸡调料：生抽、白糖、盐、鸡精做法：（1）将梅
藿香拌绿豆芽

万山红

鲜藿香，有“夏日良药”之誉，中医认为，藿香性味辛、微温，
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~蚕豆炒鸡蛋

花鱼儿

材料：鸡蛋、蚕豆调料：料酒、盐、鸡精做法：（1）将鸡蛋打入碗中
蓑衣黄瓜

尚小可

夏日爽口小菜----蓑衣黄瓜原料：黄瓜，大蒜，干辣椒，花椒做法：1，黄瓜洗净放切菜板上
麻辣豆腐

★水舞颜★

豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜
五月槐花香——蒸槐花

哈尼22

五月是槐花的季节，打开窗户或走在小区外的马路上都能闻见一股一股槐
试做的烤箱煮豆腐

水青青

食材；豆腐，葱，辣椒，蒜瓣。调料；盐，油，味精，酱油，调味鲜。
【酱香小黄瓜】——怎是一个“香”子能表达

紫颦儿

天气热了起来，新鲜的黄瓜也大批的上市了，生吃、凉拌、爆炒、都是极好吃的！前几天
蒜米咸莴笋

水青青

蒜米咸莴笋；莴笋，蒜。调料；辣椒，蒜米，香油，蚝油，调味鲜。方

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