营养素菜(第56页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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春季养生-【菜团子】（内附蒜泥辣椒汁）

帅帅小厨

话说前阵子找破木板都快魔怔了，看到垃圾台里的破木板都想捡回家，还好比较理智最近回
【茄汁花椰菜】----酸甜可口

maxiaomeijiashi

【花椰菜有较高的营养价值】常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜
爽口凉菜------凉拌黄豆芽

胖子厨娘

今天终于可以更新日志了，从1月底开始，由于各种原因全家人都感冒生病了，所以忙的
用菌菇吃出鲜虾的感觉-----海鲜菇芝麻棒

sunshinewinnie

这道菜菜不仅可以当正餐，还可以当零食，口感很好，芝麻香浓，吃的时候还有点象吃虾的
腐乳虎皮鹌鹑蛋

泽瑞妈妈

原料：鹌鹑蛋调料：葱姜末、白糖、腐乳、老抽。做法：1、准备材料：葱姜切末、红腐
双椒炒杏鲍菇

清欢的烟火生活

杏鲍菇是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏
【炝拌海带丝】---浓郁芝麻香

maxiaomeijiashi

天气越来越暖和了，对凉拌菜的热爱也是愈加浓烈。芝麻和海带可以称作绝妙搭配，即美容
春季防治口腔溃疡的下饭菜—健康脆腌菜

红姨食坊

春季乍暖还寒，天气干燥，人们的饮食和穿衣还不能完全适应，容易上火，导致口腔
荷塘月色

左手倒影

虽然猪油非常不健康，但是猪油用来炒素菜真的好吃很多~ 偶尔吃一次也不为过，而且这是
快给你的肠子洗洗澡吧——芹菜拌木耳

笑熬浆糊xl

近段时间听到最多的一句话就是：过个年我又胖了。我啥也不说了，羞于开口啊！我的体重

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菜谱

营养素菜

春季养生-【菜团子】（内附蒜泥辣椒汁）

【茄汁花椰菜】----酸甜可口

爽口凉菜------凉拌黄豆芽

用菌菇吃出鲜虾的感觉-----海鲜菇芝麻棒

腐乳虎皮鹌鹑蛋

双椒炒杏鲍菇

【炝拌海带丝】---浓郁芝麻香

春季防治口腔溃疡的下饭菜—健康脆腌菜

荷塘月色

快给你的肠子洗洗澡吧——芹菜拌木耳

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