天天吃土豆
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰
花鱼儿
材料:西兰花(已掰成小朵)、小素鸡、剁椒调料:盐、鸡精做法
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横
提啦米酥
山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带
西马栀子
冬季时节,大家都比较喜欢吃辛辣美食,像水煮鱼、火锅等。十分吸引人的味蕾。加上啤酒
材料:大白菜、油面筋、荷兰豆调料:盐、鸡精做法:(1)将
大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段 。这时候适当吃些益气通阳的食物,有助于预防风寒感
天食
山楂又称红果、山里红、胭脂果有很高的营养价值和医疗价值,味道甘酸,能够开胃,
浓咖啡淡心情
这是一道既可以当点心又可以当主食的美味佳肴。 冬季气候干燥,常常使人感