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摊饼&寿司&三明治

沄云，创建于2011-4-23

【减肥餐点】中西合并营养早餐----全麦番茄饼三文治

绿色天使

原料：全麦面包片、富士苹果、鸡蛋、西红柿、生菜叶、葱花。
美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼

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原料：面粉、菠菜、白糖。
紫菜面包糯米卷——零食的再利用

maggie5550

原料：紫菜、剩面包、糯米团、蜜枣、肉松、沙拉酱。
【创意新派菜】薯片煎饼果子（三分钟快速早餐）

苽苽

原料：面粉、薯片、香葱、香菜、榨菜、鸡蛋、烤肉酱。
十分钟营养早餐—土司苹果之恋

水的清新

原料：原味土司、苹果、即食芝麻、鸡蛋、花生油。
韩式紫菜包饭

红豆厨房

原料：米饭、火腿、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、蟹棒、海苔、韩国辣酱、熟芝麻、盐。
【自制家庭版寿司】

球球厨窝

原料：紫菜、米饭、芒果、火腿肠、甜沙拉酱、黄瓜、肉松。
香煎吐司

猫猫ending

原料：吐司、黄瓜、培根、玉米、甜椒、青椒。
芹菜叶胡萝卜煎饼

魅惑儿

原料：芹菜叶、胡萝卜、面粉、精盐、鸡蛋。
鸡肉火腿西多士

小羊小小

原料：鸡蛋、全麦吐司、火腿、鸡肉、油、盐、酱油、料酒、生姜。

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