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孕中期补钙
小美
,创建于2014-11-5
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孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。众多食品中鸡蛋及牛奶制品的钙含量相对较高,下面小编就为大家推荐几款美味的菜品供大家参考。
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家常菜----海米炒油菜
mother52julina
原料:油菜、海米、色拉油、葱花、姜末、精盐、五香粉、味精。
虾皮炒菠菜
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原料:虾皮、菠菜、盐。
虾仁豆腐
鱼家小厨
原料:虾仁、嫩豆腐、葱、姜、甜面酱。
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