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孕中期补钙

小美，创建于2014-11-5

孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。众多食品中鸡蛋及牛奶制品的钙含量相对较高，下面小编就为大家推荐几款美味的菜品供大家参考。

糯米小米蒸排骨

rosejyy2000

原料：排骨、小米、糯米、盐、糖、胡椒粉、料酒、生抽、玉米淀粉。
番茄牛肉炖土豆

丹青竹韵

原料：剔骨牛肉、番茄、土豆、葫萝卜块、大枣、蒜末、料酒、花椒粉、盐、胡椒粉、糖。
山药羊肉汤

葛思嘉

原料：羊肉、山药、胡萝卜、盐、胡椒粉、葱、姜、料酒。
蚝油焖鸡翅

老杨的厨房

原料：鸡翅、姜片、蒜片、蚝油、番茄酱、盐、鸡精、胡椒。
鲫鱼豆腐汤—有宝宝必做

薄灰

原料：鲫鱼、豆腐、生姜、葱、油、盐、料酒。
清蒸鳜鱼

@那时花开@

原料：鳜鱼、大葱、芹菜、青红椒。
山药胡萝卜排骨汤

红豆厨房

原料：猪排骨、山药、胡萝卜、莲藕、葱、姜、当归、大料、香叶、盐、胡椒粉。
青豆鲜虾羹

々苗∴

原料：青豆、鲜虾、小火腿肠、鸡蛋、生姜、盐、油、淀粉、白胡椒粉。
冬瓜鸭肉汤

妍之有你

原料：冬瓜、鸭肉、姜、盐、葱花。
山药香菇鸡

何以笙萧默

原料：走地鸡、山药、香菇、姜葱蒜、小辣椒、盐、鸡精、五香粉、生抽。

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