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孕中期补钙

小美，创建于2014-11-5

孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。众多食品中鸡蛋及牛奶制品的钙含量相对较高，下面小编就为大家推荐几款美味的菜品供大家参考。

人人都爱酸甜口【宫保虾仁】

帅帅小厨

原料：北极虾、花生米、聪、生抽、醋、盐、料酒、花椒、辣椒、胡椒粉、水淀粉、鸡精。
鱼香大虾

juju菊娜

原料：鲜虾、胡萝卜、姜、蒜、葱、生抽、料酒、香醋、白糖、鸡粉、盐。
鱿鱼三吃之三----孜然鱿鱼须

君梦深蓝

原料：鱿鱼须、孜然粉、葱、蒜。
减脂养生豆浆---南瓜豆浆

红豆厨房

原料：黄豆、南瓜。
金玉满堂海鲜汤

娅米厨房

原料：白菜、碎干贝、干虾米、枸杞、水淀粉、油、海鲜酱油、盐、白胡椒粉。
【果酱酸奶布丁】来一杯早春的酸酸甜甜

花事了的花

原料：牛奶、酸奶、果酱（蓝莓）、吉利丁片、鲜果。
红烧鳝鱼

亲亲妈

原料：黄鳝、姜、大蒜头、料酒、生抽、糖、油。
遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹——牛奶炖蛋

粉竽粘糖

原料：土鸡蛋、纯牛奶、芒果、蜂蜜杏仁、糖。
干贝萝卜猪骨汤

菁厨乐园

原料：白萝卜、猪骨、干贝、香芹、姜。
日式鳗鱼饭

thekofwingof

原料：河鳗、白饭、蒲烧汁、鳗鱼酱、赤砂糖、姜汁。

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