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孕中期汤煲

小美，创建于2014-11-5

怀孕中期是胎儿长肌肉、长脏器的时期，建议多补充钙铁锌硒等微量元素。可以喝些排骨海带汤（排骨以脆骨为主最佳），海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

西红柿牛肉汤

芷菲

原料：牛腱肉、西红柿、土豆、兰花、精盐、生抽。
蔬菜牛肉汤

圈住美丽

原料：牛腩、番茄、胡萝卜、口蘑、西芹、洋葱、料酒、葱段、姜片、盐、胡椒粉。
鸡腿腊肠白菜汤

barbaragaoyun

原料：鸡腿、腊肠、白菜心、葱花、姜片、盐、白胡椒粉。

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