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孕中期汤煲

小美，创建于2014-11-5

怀孕中期是胎儿长肌肉、长脏器的时期，建议多补充钙铁锌硒等微量元素。可以喝些排骨海带汤（排骨以脆骨为主最佳），海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

滋补鸡汤

juju菊娜

原料：母鸡、党参、当归、淮山药、红枣、枸杞、姜、盐。
菰米木瓜糖水

食尚煮易

原料：菰米、木瓜、冰糖、枸杞子、清水。
罗宋汤

芹意

原料：牛腩肉、西芹、土豆、胡萝卜、洋葱、卷心菜、西红柿、红菜头。
羊肉冬瓜汤

浓咖啡淡心情

原料：瘦羊肉、冬瓜、清水、香油、酱油、盐、料酒、鸡精、葱丝、植物油、姜丝。
番茄牛肉汤——暖身的汤

张董语墨

原料：牛肉、番茄、洋葱、胡萝卜、大葱、蒜、花椒粉、生姜粉、盐、鸡精。
黄豆蹄花汤

老杨的厨房

原料：猪蹄、黄豆、葱、姜、盐、白胡椒、白酒。
冬瓜汤

狼之舞

原料：冬瓜、海米、干贝、精盐、生姜、胡椒粉。
双丝虾仁汤

爱跳舞的老太

原料：对虾、萝卜、粉丝、油。
【冬瓜虾仁汤】

quenny

原料：冬瓜、鲜虾、史云生浓醇高汤、料酒、盐、淀粉、香油、姜丝、葱花。
韩式豆腐汤

韩国料理王

原料：嫩豆腐、猪肉、蛤蜊、鸡蛋、小葱、蒜泥、辣椒粉、生姜泥。

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