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妊娠第二十四周

小美，创建于2014-11-10

这个时期的准妈妈很容易被便秘所困扰，发生便秘现象后，准妈妈要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随便服用泻药。

冰糖红枣炖银耳

陈绪荣

原料：银耳、红枣、冰糖。
粗粮小餐包

micky甜

原料：粗粮面粉、葡萄干、温水、酵母、盐、糖、朗姆酒、牛奶。
【紫米馒头】将粗粮加进馒头里做出飘香紫米馒头

小瑶的美食

原料：普通面粉、紫米粉、糖、酵母、水。
[燕麦芝麻餐包]--- 爱上越嚼越香的粗粮

诗心

原料：清水、蛋液、盐、糖、高粉、奶粉、酵母、无盐黄油、蛋液、芝麻、燕麦。
金桔蜂蜜茶

芹意

原料：小金橘、蜂蜜、开水。
[蜂蜜柠檬水]

眉儿

原料：柠檬、蜂蜜。
黑芝麻山药糊

恬萝姑娘

原料：铁棍山药、生黑芝麻。
黑芝麻花生汤圆

1粗茶淡饭1

原料：糯米粉、黑芝麻花生馅、温水。
黑豆黑芝麻小麦仁豆浆

Meggy跳舞的苹果

原料：干黑豆、干小麦仁、炒熟的黑芝麻、清水。
柠檬蜂蜜水

清花淡茶

原料：柠檬、蜂蜜、苏打水、食盐。

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