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哺乳期宜食粥类
小美
,创建于2015-1-9
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哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃,但不能吃未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
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活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】
球球厨窝
原料:泡发黑木耳、猪肚、大米、盐、鸡精、清水。
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