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月子宜食蔬菜类

小美，创建于2015-2-13

适合新妈妈们月子时期食用的蔬菜类合集。

美容减肥的莴笋酿桃仁

西马栀子

原料：莴笋、核桃仁、胡萝卜。
莲藕焖鸡块

Jackey猫

原料：莲藕、鸡、葱姜、红萝卜、油、盐、糖、生抽、老抽、米酒。
姜汁莲藕

辽南蟹

原料：莲藕、红椒、葱、蒜苗、蒜、盐、苹果醋、糖、生抽、橄榄油。
墨鱼莲藕汤

牛妈厨房

原料：墨鱼干、莲藕、姜、细盐、胡椒粉、青蒜。
【大棒骨莲藕玉米汤】

是甜甜呀

原料：大棒骨、莲藕、玉米、胡萝卜、盐、葱花。
玉米莲藕炖牛肉

万山红

原料：牛肉、莲藕、玉米、胡萝卜、煮肉料、盐、胡椒粉。
秋季抗燥汤饮----大骨莲藕玉米汤

依然美食

原料：莲藕、玉米、莲藕、盐巴。
糯米莲藕

辽南蟹

原料：莲藕、糯米、冰糖、蜂蜜、红枣。
红豆莲藕素汤

々苗∴

原料：红豆、莲藕、桂圆、当归、生姜。
莲藕淮山排骨汤

池上小米

原料：排骨、莲藕、淮山、料酒、米醋、姜、盐。

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