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森林奶油——牛油果

小美，创建于2015-5-5

鳄梨，又名油梨、樟梨、牛油果，鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

水果也有新吃法-----牛油果焗虾仁

爱美的家

原料：牛油果、南瓜、鲜虾、黑胡椒粉、蛋黄酱、盐。
牛油果西冷丁沙拉

Norma

原料：西冷牛排、牛油果、红黑鱼籽、番茄、芦笋、橄榄油、盐、果醋、黑胡椒颗粒。
健康西式午餐--牛油果虾仁包

田园时光

原料：法式面包、牛油果、大虾仁、欧芹、青柠檬、盐、黑胡椒粉。
牛油果蟹肉沙拉

juju的巴黎厨房

原料：牛油果、蟹肉、柠檬汁、洋葱碎、橄榄油、葱末、盐。
2分钟牛油果奶昔

鱼菲

原料：牛油果、牛奶、砂糖。
牛油果奶昔

羽月之歌

原料：牛油果、牛奶、砂糖。
牛油果吞拿鱼烤法棍

chinfeya

原料：牛油果、吞拿鱼、法棍、羊奶酪。
【燕麦香蕉牛油果蛋糕】：用自制燕麦粉做蛋糕

暖调蓝0429

原料：低筋面粉、燕麦粉、香蕉、牛油果、鸡蛋、肉桂粉、细砂糖、盐、无铝泡打粉、黄油、牛奶。
牛油果酸奶昔

桃之夭梅梅

原料：牛油果、香蕉、浓稠酸奶、蓝莓、草莓。
元气满满的聚会特饮——牛油果苹果奶昔

招财妹妹

原料：牛油果、牛奶、苹果、糖。

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