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增肌

骑猪看星星_JZcGZG，创建于2016-9-3

香菇鸡肉饭

心清似水淡若云

原料：胡萝卜、洋葱、香菇、鸡腿、盐、老抽、料酒、生抽、姜、胡椒粉、大葱、水淀粉、盐、橄榄油。
鸡肉沙拉

POLOZHANG

原料：鸡胸肉、土豆、胡萝卜、豌豆、盐。
鸡肉瘦身沙拉

乐悠厨房

原料：鸡胸肉、生菜、小西红柿、千岛酱、黑胡椒粒、苦菊、彩椒、柠檬、盐。
轻松做早餐—滋味鸡肉卷

诗心

原料：高筋面粉、鸡柳、黄瓜、生菜、鸡蛋、黑胡椒粉、食盐、番茄酱、沙拉酱。
咖喱鸡肉

水修言

原料：鸡胸肉、土豆、苹果、西红柿、蒜头、生姜、咖啡块、盐、料酒、咖啡粉、蛋清、生抽、淀粉、食用油、高汤。
减脂增肌必学——玫瑰烟熏鸡胸肉套餐

心煮艺的厨房

原料：鸡胸肉、大米、玫瑰、白糖、胡萝卜、小南瓜、牛奶、松子、油菜、芦笋、秋葵、红彩椒、西蓝花、酱油、盐。