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换季之时，煲汤以润之

忧伤卷卷，创建于2016-9-5

每到夏秋换季时节，人的皮肤就容易出现干燥，抵抗力也会比平时低，甚至罹患各种呼吸道疾病。这时就需要对身体善加调理，喝些养阴润肺、清咽润燥的好汤。营养专家称，入秋以后，人容易肺气虚，家庭煲汤可侧重补气养阴，可以用百合、知母、冬虫夏草、玉竹等煲汤，有润肺、止咳的作用。

霸王花炖鸡汤

多芸转晴

原料：小草鸡、海底椰、霸王花、杏仁。
白萝卜鸭架汤

Meggy跳舞的苹果

原料：烤鸭架子、白萝卜、盐、清水、香葱。
黄豆猪脚汤

Meggy跳舞的苹果

原料：猪脚、干黄豆、桂圆干、枸杞、鲜姜、盐、香葱。
牛肉丸萝卜汤

小骚烤

原料：鑫潮牛牛肉丸、白萝卜、盐、胡椒粉、小芹菜、姜。
桂花杏仁银耳汤

zeychou

原料：银耳干、干桂花、冰糖、杏仁粉。
虫草花炖鸡汤

tgcyy

原料：鸡排腿、虫草花、八角、葱、姜、盐。
西红柿鱼汤

sourcehe

原料：西红柿、鱼头、鱼尾、干贝、油、盐、酱油、料酒、生姜、香葱。
银耳百合汤

炫润丝巾

原料：银耳、百合、莲子、西瓜、哈密瓜。
胡萝卜玉米猪骨汤

掀帘晨曦datura

原料：红枣、胡萝卜、玉米、猪骨、姜、白胡椒粉、小葱、盐、料酒。
冬瓜薏米鸭汤

余甘果蜜的厨房

原料：老鸭、冬瓜、薏米、姜、葱、食盐、食用油。

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