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减肥餐

Catherine_WkZAnx，创建于2016-9-14

每日严格按照食谱

可乐鸡翅

琴心剑胆

原料：鸡翅、姜葱、可乐、生抽。
【蚝油西兰花】爱心调出幸福味

小厨飘香

原料：西兰花、李锦记蚝油、盐、色拉油。
剁椒银芽

斯佳丽WH

原料：黄豆芽、黄瓜、剁椒、油盐。
鸡肉片炒菜花—减肥也可以照样吃

我是胖猪猪

原料：菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。
洋葱鸡丝炒日本豆腐

琴心剑胆

原料：日式豆腐、洋葱、鸡肉、盐、生粉、生抽、鸡精。
鸡肉手撕白菜

gaopingzhao

原料：鸡肉、白菜、油、盐、酱油、葱、蒜、姜。
木耳啤酒鸡

nancy_W

原料：鸡肉、泡发木耳、葱、姜、、盐、酱油、啤酒。
西兰花炒鸡丁

京京~

原料：鸡肉、西兰花、盐、料酒、酱油、鸡精。
牛排

幽然夕雨

原料：牛排、黄油、红酒、煎蛋、西兰花、黑椒牛排酱。
减肥晚餐——牛奶水果小火锅

刘英杰

原料：牛奶、苹果、香蕉、水。

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