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孕期菜谱

nhzzw，创建于2016-12-3

简单操作的营养粥

ninibaobei

原料：芹菜叶小米、玉米粒燕麦片、盐。
【营养牛奶粥】

橘子小姐_Clementine

原料：燕麦、大枣、枸杞、百合、莲子、牛奶、豆沙。
补血益气杂粮粥

早晴

原料：杂粮、糖。
固元健脾养生粥

大炒勺

原料：铁棍山药、薏仁米、红小豆、粳米、清水。
核桃猪肝粥

火镀红叶

原料：核桃、猪肝、江瑶柱、大米、姜、葱、生粉、色拉油、盐、糖、鸡粉、米酒。
懒人法养颜粥

tingner

原料：红小豆、银耳、干桂圆、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
生滚鲜鱿鱼粥

菁厨乐园

原料：鲜鱿鱼、冬菜、米、香芹、青蒜、精盐、鸡精、香油、油、胡椒粉、姜。
鸭子肉粥

芹意

原料：鸭肉、粳米、清水、盐、黄酒、葱花、鸡精。
芥菜瘦肉粥

紫韵千千

原料：大米粥、瘦猪肉、芥菜、姜、葱花、盐、油、玉米淀粉、生抽、鸡精。
平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】

球球厨窝

原料：胡萝卜、芹菜、紫菜、大米、盐、鸡精、清水。

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