主菜(第59页)_朕是醉了的菜单

避风塘虾仁

january0106

原料：虾仁、蛋清、盐、黑胡椒粉、蒜、干红辣椒、花椒、面包糠、菜籽油。
#快手懒人餐#芦笋炒虾仁

悠哈厨房

原料：虾仁、芦笋、植物油、姜丝、白胡椒粉、盐。
韭菜炒土豆丝

暮色影子

原料：韭菜、土豆、植物油、盐、陈醋。
低油更健康：杏鲍菇炒腊八蒜

风清云淡的小雪

原料：杏鲍菇、腊八蒜、腊八蒜醋、生抽、糖。
腊八蒜焖鸡

辽南蟹

原料：鸡腿、黑木耳、猪肥肉、葱、腊八蒜、洋葱、美人椒、姜、盐、生抽、老抽、糖、料酒、胡椒粉。
每天需摄取多种颜色的蔬菜——蚝油五彩爆腐竹

菁厨乐园

原料：芹菜、腐竹、胡萝卜、黑木耳、红柿子椒、蚝油、姜、淀粉、胡椒粉、香油、料酒、生抽、鸡精、精盐、食用油。
腐竹烧冬瓜

西马栀子

原料：腐竹、冬瓜、肉片、葱姜、八角、酱油、料酒、糖、鸡精、盐。
红烧肉烧腐竹

采衣

原料：带皮三层肉、腐竹、青椒、红椒、葱、姜、蒜、冰糖、茴香。
香菇木腐竹烧排骨

狗窝

原料：香菇、木耳、腐竹、排骨、芹菜杆、姜蒜末、蚝油、酱油。
芹菜腐竹干鱿

快乐星牛

原料：干鱿鱼、香芹、腐竹、红椒、姜、蒜、酱油、盐、白糖、甜辣酱。