完美组合的10分钟营养早餐—土司香蕉卷

浓咖啡淡心情

原料：香蕉、土司面包片、鸡蛋、白芝麻、炼乳、植物油。

花式水果吐司

开心果子365

原料：吐司片、沙拉酱、黄心猕猴桃、绿心猕猴桃、橙子、草莓。

凉拌挂面

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原料：挂面、青瓜、橄榄油、芝麻油、酱油、香葱、豆瓣酱、盐。

‘凉的哦

燕麦玉米米糊

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原料：鲜玉米粒、燕麦片、红糖、水。

‘对心脏好

枸杞胡萝卜豆浆

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原料：黄豆、枸杞、糖、胡萝卜、水。

‘对心脏，夜盲症好

南瓜玉米糊-零失败懒人餐

烟雨心灵

原料：南瓜、玉米粒、水。

‘养胃