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瘦身轻食

流浪的诗句，创建于2018-5-9

原创 |健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉

碧罗咖啡庄园

原料：白蘑菇、鸡胸肉、秋葵、番茄、柠檬、食盐、黑胡椒。
麻油手撕鸡胸肉

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原料：鸡胸肉、香菇酱、麻油、红辣椒、香葱、生姜、陈皮。
烤鸡胸肉

﹏ヽ滴哒つ

原料：鸡胸肉、盐、椒盐粉、孜然粉、料酒。
柠香烤鸡胸肉（微波炉版）

关于小妮

原料：鸡胸肉、青椒、洋葱、胡萝卜、香菜、鲜柠檬片、白胡椒/黑胡椒、盐、玉米油。
凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】

Cc兔子

原料：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生米、葱、姜片、芝麻油、橄榄油、黑胡椒、酱油。
烤鸡胸肉

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原料：鸡胸肉、橄榄油、黑胡椒、盐、生抽、洋葱、蒜。
黑椒煎鸡胸肉

miss圆味

原料：鸡胸肉、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉。